AprèsCoup · suivi des symptômes différés
Comprendre ce qui arrive après coup.
AprèsCoup est pensé pour les personnes qui vivent des symptômes difficiles à expliquer : fatigue brutale, céphalées, douleurs, brouillard mental, malaise, hypersensibilité, baisse d’énergie ou réactions différées après un effort, une journée chargée, un stress, un repas, un traitement ou un événement.
L’application transforme ces épisodes en dossier clair : ce qui s’est passé, quand, avec quelle intensité, ce qui aurait pu déclencher l’après-coup, ce qui a aidé, ce qui revient souvent, et ce qui mérite d’être montré à un professionnel.
Fatigue
Céphalées
Douleurs
Brouillard mental
Déclencheurs
Export spécialiste
AprèsCoup
Tableau de bord quotidien
Le saviez-vous ?
Observer les tendances rassure souvent plus qu’un ressenti isolé
Une sensation ponctuelle peut être trompeuse. Plusieurs jours de notes permettent de mieux voir si la fatigue, le sommeil, le moral ou l’activité évoluent vraiment.
📊 Mes indicateurs
Ajustez les curseurs sur votre journée
✓
Journée équilibrée
Vos indicateurs sont plutôt stables. Gardez un rythme normal, sans chercher à tout optimiser. Continuez simplement à observer ce qui vous fait du bien.
⚠️ Appelez le 15 ou le 112 en cas de douleur thoracique, malaise important, essoufflement marqué, faiblesse ou engourdissement brutal, trouble de la parole, visage déformé, trouble brutal de la vue, ou symptôme soudain inhabituel.
📝 Ressentis & notes
Ce que vous voulez garder en mémoire
⌂Accueil
▤Journal
▥Analyse
＋Urgence
☻Profil
Interface réelle inspirée du dashboard : indicateurs, tendances, notes, statut, sécurité et historique.
Pourquoi cette application existe
Parce qu’un symptôme n’arrive pas toujours au moment où on l’attend.
Certains problèmes de santé ne se résument pas à “j’ai mal maintenant”. Ils arrivent parfois en différé : quelques heures après un effort, le lendemain d’une journée intense, après un stress, une mauvaise nuit, un repas, un traitement, un trajet, un écran, un bruit, une surcharge ou un événement banal en apparence.
Le problème, c’est qu’au moment du rendez-vous médical, tout devient difficile à raconter : quand ça a commencé, ce qui s’est passé avant, combien de temps ça a duré, ce qui a calmé, ce qui aggrave, ce qui revient souvent. AprèsCoup sert à construire une mémoire fiable de ces épisodes.
L’application devient un dossier complet autour de tes après-coups : symptômes, déclencheurs possibles, intensité, durée, récupération, traitements, ordonnances, documents importants, notes libres et export prêt à transmettre.
Noter l’épisode
Symptômes, heure, durée, intensité, contexte, déclencheur possible et récupération.
Comprendre ce qui revient
Fatigue, céphalées, douleurs, brouillard mental, malaise ou hypersensibilité.
Partager proprement
Un export clair pour préparer un rendez-vous et éviter les souvenirs flous.
Suivi complet
Tout noter, sans transformer sa santé en casse-tête.
AprèsCoup centralise les informations utiles autour d’un épisode : ce que tu ressens, ce qui s’est passé avant, ce que tu as pris, ce qui a aidé, et comment l’état évolue.
⚡
Symptômes
- Fatigue brutale.
- Céphalée ou pression.
- Douleurs diffuses.
- Malaise ou faiblesse.
- Brouillard mental.
🧩
Déclencheurs
- Effort physique.
- Stress ou surcharge.
- Sommeil insuffisant.
- Repas, traitement, trajet.
- Écran, bruit, lumière.
🕒
Chronologie
- Heure de début.
- Durée de l’épisode.
- Évolution dans la journée.
- Temps de récupération.
- Répétition des épisodes.
💊
Traitements
- Médicaments pris.
- Repos ou hydratation.
- Ordonnances intégrées.
- Documents médicaux.
- Notes personnelles.
Analyse
Faire apparaître les schémas invisibles.
L’intérêt n’est pas seulement de noter : c’est de comprendre si certains contextes reviennent avant les épisodes, si la récupération s’améliore, si l’intensité baisse, ou si un signe devient suffisamment régulier pour être discuté avec un professionnel.
📉
Impact quotidien
Visualiser l’effet d’un épisode sur l’énergie, le moral, la mobilité, le sommeil, l’activité et la capacité à récupérer.
🔎
Déclencheurs possibles
Repérer les associations entre effort, stress, alimentation, sommeil, traitement, surcharge sensorielle ou événement particulier.
🗓️
Historique clair
Garder une trace par jour et par épisode pour ne plus dépendre uniquement de la mémoire au moment d’expliquer son état.
Dossier santé
AprèsCoup devient ton dossier personnel sur les épisodes qui te tombent dessus.
L’application ne se limite pas au suivi des symptômes. Elle permet aussi de conserver les informations importantes liées au problème : documents, ordonnances, traitements, rendez-vous, notes et historique.
Suivi quotidien
État du jour, fatigue, douleur, humeur, sommeil, activité, récupération et symptômes dominants.
Journal d’épisodes
Ajout d’un épisode précis : heure, durée, intensité, contexte, déclencheur possible et évolution.
Traitements
Liste des traitements, prises, efficacité ressentie, effets secondaires possibles et notes associées.
Documents & ordonnances
Ajout possible d’ordonnances, comptes rendus, examens, photos ou documents importants à ne pas perdre.
Rendez-vous
Préparer une consultation avec les points importants : symptômes fréquents, questions, évolution et documents utiles.
Analyse
Tendances, répétitions, jours difficiles, signaux fréquents et évolution globale dans le temps.
Export spécialiste
Un résumé propre, prêt à envoyer ou à montrer en consultation.
L’objectif est d’éviter le résumé approximatif du type “je ne sais plus exactement”. AprèsCoup permet de construire un document clair : épisodes, dates, intensité, déclencheurs, traitements, récupération, notes et documents importants.
📄
Export PDF
Résumé clair d’une période avec les épisodes, symptômes, scores, notes et tendances importantes.
🧑⚕️
Préparation consultation
Un support concret pour expliquer ce qui se passe réellement sans tout reconstruire de mémoire.
🔐
Données sous contrôle
Suivi personnel, documents centralisés, consentement clair, suppression ou réinitialisation possible.
Important : AprèsCoup n’est pas un dispositif médical et ne remplace pas un diagnostic,
un avis médical, une consultation ou un traitement. En cas de symptôme brutal, douleur intense,
trouble neurologique, essoufflement, malaise sévère, faiblesse inhabituelle, confusion, douleur thoracique
ou aggravation rapide, il faut contacter un professionnel de santé ou les urgences.
AprèsCoup, c’est le dossier clair de ce qui arrive après l’effort, le stress ou l’épisode.
Pas une promesse miracle. Un outil sérieux pour noter, comprendre, suivre et préparer ses consultations avec des informations propres, datées et exploitables.